Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1189 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 68,95g | Karb: 114,08g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Biscoito de Polvilho, Maçã, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Largato Assado, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Refogado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Queijo Branco. Camilan/Lainnya: Aurora Leite em Pó Integral, Queijo Branco, Italac Leite Integral, Hortifruti Manga Tommy. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luli ♥️
|