|
Voltando ao foco 💪🏻
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1500 kkal
|
Lemak: 52,46g | Prot: 103,86g | Karb: 144,93g.
Makan Pagi: Queijo de Manteiga, Quinoa Cozida, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Hortifruti Laranja Bahia, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Zona Cerealista Fibra de Maça, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Welinadia Futura Nutricionista
|