Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
2504 kkal
|
Lemak: 105,89g | Prot: 153,98g | Karb: 235,03g.
Makan Pagi: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Siang: PBN Whey Protein Vanille, Honig, Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Früchtemüsli, Getrocknete Kürbiskerne, Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Pulled Chicken, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Makan Malam: Honig, Milbona Quark 20%, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Camilan/Lainnya: DM Sportness Vegan Salted Caramel. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrė1
|