Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1490 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 93,87g | Karb: 187,71g.
Makan Pagi: Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nulka Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Makan Siang: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Плов из Булгура. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ВкусВилл Изюм Черный, Орехи Кешью, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТатьянаЧер
|