|
Решила попробовать кето, сегодня первый день. Смотрю изучаю все доступные ресурсы. Пересматриваю семинары доктора Берга. Есть уверенность, что все получится)
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1269 kkal
|
Lemak: 91,52g | Prot: 87,07g | Karb: 25,45g.
Makan Siang: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Адыгейский, Редис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Молодой Шпинат, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Жареное Яйцо. Makan Malam: Простоквашино Сметана 20%, Руккола, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Куриный Фарш, Капуста Белокочанная, Сыр Адыгейский. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|