Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1647 kkal
|
Lemak: 57,91g | Prot: 141,18g | Karb: 138,99g.
Makan Pagi: Jajko na Twardo, Biedronka Bułka Kajzerka, Masło, Szynka z Indyka, Biedronka Makrela Wędzona, Zott Jogurt Naturalny, Tolonis Ser Feta Półtłusty. Makan Siang: Devaldano Podgrzybek Marynowany, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Ziemniaki Smażone. Makan Malam: DietaLight Koktajl Czekoladowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Koktajl Odżywczy . Camilan/Lainnya: Bagietka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mowek
|