Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1423 kkal
|
Lemak: 67,71g | Prot: 40,30g | Karb: 135,24g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Malam: Heck Vegan Breakfast Sausages, Morrisons Sweet Potato Fries Seasoned. Camilan/Lainnya: Asda Vegan Chocolate Cake. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Kerja - 4 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|