|
Auf und nieder, immer wieder 😅😂
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
2035 kkal
|
Lemak: 86,07g | Prot: 64,76g | Karb: 247,11g.
Makan Pagi: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Stollen, Banane, Blaubeeren, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Makan Siang: Gebrannte Mandeln, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Choceur Rahm Mandel, Vanillekipferl, Thermomix Tomatenrisotto. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Milka Adventskalender. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|