Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1364 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 44,33g | Karb: 155,71g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Дикси Сыр Голландский, Любимые Традиции Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Сахаром, Блины на Кефире. Makan Siang: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Роллтон Лапша с Говядиной. Makan Malam: Русский Хлеб Хлеб Столичный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Кефире. Camilan/Lainnya: Яшкино Печенье Американское. lagi...
|
|
1419 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meat_eater
|