Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1054 kkal
|
Lemak: 17,65g | Prot: 106,35g | Karb: 119,52g.
Makan Pagi: Увелка Кекс Ванильный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,3%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Цветная Капуста, Яйцо. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Хек. Camilan/Lainnya: Фуджи Яблоко , Вкуснотеево Творог 0,3%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ура 🥳 по шажочкам, по крупицам, по ступенькам- и мы придем к цели 🎯 💪🏻🫶🏻💯
15 Des 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
Нихрена не ура, уже второй день +1 кг от этого веса по непонятной причине. Я не стала исправлять по твоей рекомендации, чтобы на нервироваться)))) Написала эндокринологу своему, в чем причина разобраться хочу. Питание - точно все ок, калории 1300 в день, кд не скоро. Какого спрашивается?)
15 Des 23 oleh anggota: NatikYalta
|
Какой день цикла? Может течь на овуляшку сделать?)
15 Des 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
Ну и классика: молочка, там, помидоры. Что там еще вызывает отек?
15 Des 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
15 Des 23 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
Овуляция прошла уже тоже.
Молочка как обычно в рационе, вес шёл вниз до этого. Помидоры не ем сейчас)))))
15 Des 23 oleh anggota: NatikYalta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatikYalta
|