|
Уже второй раз вижу Цифры ниже 46 😊
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
944 kkal
|
Lemak: 28,45g | Prot: 48,09g | Karb: 131,55g.
Makan Pagi: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Casa Barberá Nuez Natural, Грецкие Орехи. Makan Siang: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Багет, Капустняк. Makan Malam: Hacendado Gelatina Fresa Morango, Куриные Крылышки с Кожей , Салат Овощной с Майонезом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
1116 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|