Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2015
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 33,49g | Prot: 71,78g | Karb: 147,41g.
Makan Pagi: Peras, Pepino (Pelado), Apio, Tía Rosa Tortillinas, Jamón de Pavo, Huevo. Makan Siang: Lechuga, Espárragos, Filete de Res, Salsa de Carne (Enlatada), Aderezo a la Vinagreta. Makan Malam: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Jitomate, Lechuga, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Ferrero Tic Tac, Quaker Stila Fresa, Manzanas Rojas Deliciosas. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luidanher
|