|
10 dias seguindo tudo a risca e nenhuma grama a menos...tá ficando puxado, o processo =D
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 65,72g | Prot: 91,07g | Karb: 9,97g.
Makan Siang: Tomates, Almeirão, Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Assado. Makan Malam: Sadia Presunto Cozido Magro, Frango Assado, Extra Queijo Prato, Catupiry Requeijão Cremoso, Frimesa Toucinho em Cubo. Camilan/Lainnya: Schin Guaraná Zero, Doce Menor Gelatina Zero. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Mas vai valer a pena! Parabéns o/
26 Apr 15 oleh anggota: Priscilla Queiroz
|
Vai sim, Priscilla!! Obrigado!
26 Apr 15 oleh anggota: Bonini87
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonini87
|