|
Боже, какая чудесная цифра. Я сильно отекла, по физиологическим причинам, поэтому вчера выпила таблетку мочегонного и заодно не ела. 1 кг точно вернется, но посмотреть на то как ты всего в пол кг до цели - очень приятно)
До Нового года надо этой самой цели достичь.
А потом поставить новую 🙂
Я себя в любом случае хвалю. Я молодец. Мне стало легче. Мне приятнее смотреть на себя в зеркале. Мое преображение начинают замечать окружающие.
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
886 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 69,45g | Karb: 68,47g.
Makan Pagi: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс. Makan Siang: Семушка Кешью Жареный, ВкусВилл Бульон Куриный, Табрис Курица Отварная, Запеканка из Индейки. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|