Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1883 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 130,97g | Karb: 231,83g.
Makan Pagi: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Увелка Крупа Пшено, Я Люблю Готовить Сливки 10%, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Светаево Молоко 1,5%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Голени, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Перловка, Морковь, Куриное Филе, Томатная Паста. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель, Горбуша. Camilan/Lainnya: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Монетка Сушки Малютка Простая, Курага, Vitateka Аскорбинка, Просто Молоко Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|