|
Чудо, спустя почти 2 месяца, вес пошел ниже всех значений до этого🥹💗
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1652 kkal
|
Lemak: 89,12g | Prot: 94,08g | Karb: 122,03g.
Makan Pagi: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Дымов Индейка Копчёная, Global Village Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец. Makan Siang: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Красный Лук, Дымов Индейка Копчёная, Сливочное Масло, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Makan Malam: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Мандарины, Блины. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|