Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1348 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 120,64g | Karb: 96,02g.
Makan Pagi: Fisherman's Choice Smoked Salmon, Butter , Pumpernickel Bread . Makan Siang: Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tuna in Water (Canned), Kcal Green Salad. Makan Malam: Air Fryer French Fries, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Green String Beans. Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese , Butter , Multigrain Bread. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|