Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1715 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 131,14g | Karb: 142,93g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Солнцепек Сырники, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина. Makan Siang: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Zero Маффин Ромовая Баба, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сэндвич с Лососем, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivan_Yan
|