Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1455 kkal
|
Lemak: 76,36g | Prot: 75,79g | Karb: 132,42g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Dastony Organic Cashew Nut Butter, Flaxseed Seeds , 복띵 플레인 베이글, Strawberries, 커클랜드 Whole Blueberries, 매일두유 고단백 식물성 단백질, Mamma Chia Chia Seed. Makan Siang: BETTER BODY FOODS PB Fit Peanut Butter Powder, 그릭데이 그릭데이 시그니처, Broccoli , Cauliflower Rice, 고기반찬 양념LA갈비, 다노 발아현미 곤약밥. Makan Malam: Green Olives, Egg White, Dried Seaweed, Avocado. Camilan/Lainnya: Muffin, 매일두유 매일두유 99.9, 조이키토 키토약과. lagi...
|
|
1158 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 17 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellachiara8
|