Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
877 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 48,06g | Karb: 80,17g.
Makan Pagi: Untad Saf Kepek Ekmeği , Lor Peynirli Omlet. Makan Siang: Kuru Hurma, Sütlü Kahve. Makan Malam: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Izgara Köfte. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan basak.usluer
|