Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1620 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 43,78g | Karb: 207,49g.
Makan Pagi: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Здоровое Меню Масло Льняное , Магнит Яйцо Варёное, Коломенское Батон с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Makan Malam: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Пятерочка Помидоры. Camilan/Lainnya: Коломенское Батон с Отрубями, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Акконд Конфета Ярмила, Акконд Слимо. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selestal
|