Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2009
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 41,16g | Prot: 65,35g | Karb: 149,04g.
Makan Pagi: bran corn. Makan Siang: Essentials Fibre. Makan Malam: black forest ham, Black Diamond Cheddar Fat Free, german salami, Swedish style light rye bread. Camilan/Lainnya: ice cream, chewy bar, crispy delights cinnamon streusel. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|