Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2015
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2254 kkal
|
Lemak: 95,63g | Prot: 111,62g | Karb: 234,97g.
Makan Pagi: Tamal de Carne, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light. Makan Siang: Sidral Mundet Sidral Mundet, Quesadilla, Carne Molida, Bolillo. Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras. Camilan/Lainnya: Agua de Coco, Gelatina. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|