Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1023 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 43,04g | Karb: 110,15g.
Makan Pagi: Keten Tohumu, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Tarabya Antep Peyniri, Tam Buğday Unu. Makan Malam: Kepekli Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Camilan/Lainnya: Fındık, Hurma. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gmzksc
|