Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 42,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
2665 kkal
|
Lemak: 110,82g | Prot: 153,99g | Karb: 259,50g.
Makan Pagi: Блины с Творогом, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Арла Сыр Арла Натура Light. Makan Siang: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Пикша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Гхи, Сити Гурмэ Хлеб Ржано-Пшеничный с Грецким Орехом, Пятерочка Банан. Makan Malam: Ашан Перец Рамиро, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Морковный на Двоих, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Camilan/Lainnya: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Тирамису Безлактозное Безглютеновое, ВкусВилл Батончики Классические, Картофель Отварной, ВкусВилл Крем Творожный Лимонный , Запеченная или Жареная Пикша, Салат из Айсберга, Тунца и Лука с 20% Сметаной. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lima333
|