Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2015
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2307 kkal
|
Lemak: 99,23g | Prot: 82,85g | Karb: 270,50g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский, Кофе, Сахар, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Карамель, Heinz Кетчуп Барбекю, Цезарь Пельмени Куриные. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Ножка. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Яблоко. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 20 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Duduk - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|