Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1375 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 68,69g | Karb: 138,23g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Американо. Setelah Sarapan: Grow Food Дольки Свежего Яблока и Моркови. Makan Siang: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Курица Вареная. Setelah Makan Malam: Mojno Чипсы из Батата с Томатом и Паприкой , Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий. lagi...
|
|
216 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|