Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1479 kkal
|
Lemak: 64,79g | Prot: 52,45g | Karb: 172,80g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гулливер Пицца с Колбасой , Вкусняев Молоко 1,5%. Makan Siang: Гулливер Морковь по-Корейски. Makan Malam: Сметана 15%, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Мандарины, Pepsi Evervess Блэк Роял, Сыр-Бор Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гороховая Каша, Chikalab Wafers, Простоквашино Творожок Малина. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyamyaaau
|