Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1209 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 56,42g | Karb: 153,88g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Чай Несладкий, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Макароны Отварные. Makan Malam: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Сетунь Карбонад Запеченный, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Леовит Батончик для Стройности, Ашан Гранат, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Людмила Кулакова
|