Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1787 kkal
|
Lemak: 61,24g | Prot: 164,27g | Karb: 130,69g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, 3 Fish Горбуша Кусочки. Makan Siang: ВкусВилл Икра из Кабачков, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Makan Malam: Увелка Гречка в Пакетиках, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творожная Запеканка с Манго и Семенами Чиа, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|