Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
845 kkal
|
Lemak: 29,52g | Prot: 61,10g | Karb: 82,89g.
Makan Pagi: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Santa Clara Capuccino, Mãe Terra Chia Semente , Jasmine Gergelim Branco Natural, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Makan Siang: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Liv Up Mix de Legumes Assados, Seara Peito de Frango Desfiado. Makan Malam: Jasmine Gergelim Branco Natural, Akio Tapioca , President Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Yoki Cuscuz. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Concentrado, La Violetera Uva Passa Escura, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilicassaro
|