Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1335 kkal
|
Lemak: 64,56g | Prot: 50,02g | Karb: 138,09g.
Makan Pagi: Макфа Макароны Отварные, Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ермолино Сосиски из Говядины, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Makan Siang: Сладонеж Печенье Сахарное "Топленые Берега", Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Сметана 15%, Белый Хлеб. Makan Malam: Белый Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Чай, Пятерочка Сахар, EatMeat Сервелат Варено-Копченый, Золушка Багет Сырный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fotiniy
|