|
Ayo kembali ke tujuan awal
|
118,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
2115 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 162,19g | Karb: 211,60g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang. Makan Siang: Keripik Pisang, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Mangga, Kopi, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Pisang Molen, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|