|
Хочу в пятницу увидеть 60,9,а лучше меньше 🙏🏻🫶🏻
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1372 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 78,85g | Karb: 133,58g.
Makan Pagi: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Kinder Chocolate, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|