Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1220 kkal
|
Lemak: 37,22g | Prot: 115,27g | Karb: 107,51g.
Makan Siang: Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Danone Iogurte de Morango, Qualitá Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athos_oli
|