Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1076 kkal
|
Lemak: 33,78g | Prot: 50,08g | Karb: 146,40g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Makan Siang: Activia Low Fat Vanilla Yogurt & Granola. Makan Malam: KP Original Salted Peanuts, Honey , Waitrose Ketjap Manis, Peanut Butter, Soy Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Green String Beans, Jasmine Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Bananas . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamanthaJ2393
|