Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1109 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 123,89g | Karb: 33,01g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bonduelle Трио Гриль Овощи на Мангале, Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Мираторг Рататуй. Makan Malam: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Cocos, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Okeyanny
|