Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1585 kkal
|
Lemak: 79,61g | Prot: 48,84g | Karb: 170,20g.
Makan Siang: Kräuterfrischkäse, Engelsaugen, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Honig, Den Gamle Fabrik Wildpreiselbeere, Olivenöl, Grossmann Knoblauch Dip, Gemischter Salat, Knoblauch, Ja! Camembert 45%, Balsamico, Ciabatta. Camilan/Lainnya: Aldi Käse-Laugenstange. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaikeI.
|