Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
2102 kkal
|
Lemak: 116,53g | Prot: 82,01g | Karb: 185,98g.
Makan Pagi: Обычные Блины, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Помидор Тушеный, Paul Киш с Курицей и Грибами . Makan Siang: Помидоры, Paul Киш с Курицей и Грибами , Президент Сыр Плавленый Creme de Brie, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Сырный Суп, Вареное Яйцо. Makan Malam: Стародворье Сосиски Молочные, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Президент Сыр Плавленый Creme de Brie. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Банан. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Damano241012
|