Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2015
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 55 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2337 kkal
|
Lemak: 102,17g | Prot: 103,56g | Karb: 241,72g.
Makan Pagi: Hohes C Orangensaft , Alpenhain Obazda Original, Honig, Salami, Semmel, Farmer Studentenfutter Classic, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Makan Siang: Salami, Semmel. Makan Malam: Farmer Studentenfutter Classic, Eisstern Banana Split, Knoblauchbrot, Maredo Grillteller Hacienda. Camilan/Lainnya: Schöller Sunny der Eiswagen, Langnese Nogger, Punica Multivitamin 17+4, Farmer Studentenfutter Classic. lagi...
|
|
3123 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 4 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 12 menit, Berdiri - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 33 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|