Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 36,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
2945 kkal
|
Lemak: 197,37g | Prot: 166,62g | Karb: 184,60g.
Makan Pagi: Белая Дача Рукола, Valio Сыр 5%, Ашан Киви, Рис Вареный, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо Хасс, Пангасиус. Makan Siang: Арахис. Makan Malam: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Арахис. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаFox17
|