Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 44,14g | Prot: 61,04g | Karb: 143,21g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Изюм (без Косточек), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Makan Siang: SPAR Печенье Сахарное Ореховое , Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком , Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком . lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RyzhayaMari
|