Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
4088 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 42 menit, Belajar - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 58 menit, Bak Mandi - 5 menit, Memasak - 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliReiSs
|