Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
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1809 kkal
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Lemak: 61,58g | Prot: 166,75g | Karb: 142,09g.
Makan Pagi: Sau Zero! Sirope Chocolate Blanco , Hacendado Nuez Natural, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Mercadona Copos de Avena , Quality Nutrition Creatina Monohidrato, Hacendado Ciclamato y Sacarina , Café Espresso, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Té (Infusión), Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Tomates, Zumo de Limón, Aguacate, Mangos, Lidl Langostino Grande Cocido. Makan Malam: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Queso Crema Light, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, DIA Solomillos de Pechuga de Pollo, Hacendado Brócoli, Tomates. Camilan/Lainnya: Manzana, Almendras, Milbona High Protein Pudding Vainilla, DIA Pechuga de Pavo, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Athëlas
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