Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
658 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 23,47g | Karb: 55,37g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Coffee Like Латте (200мл). Sebelum Makan Siang: Папа Джонс Пицца Пеперони. lagi...
|
|
216 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|