Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1278 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 73,56g | Karb: 175,62g.
Makan Pagi: Экопродукт Варенье Клубника, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Makan Siang: Чай с Лимоном, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Макароны Отварные. Makan Malam: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Хлеб, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Запеченый, Олейна Масло Растительное , Лук, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Ашан Гранат. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Людмила Кулакова
|