Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
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87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
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2670 kkal
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Lemak: 117,18g | Prot: 153,84g | Karb: 248,86g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Schinkenbraten, Goldähren Körner Balance Sandwich, Milbona Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. Makan Siang: Le Gusto Pilz Creme Suppe, Grüne Brechbohnen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Rapsöl, Goldähren Paniermehl, Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Aldi Gehacktes Gemischt. Makan Malam: Aldi Datteltomaten, Zwiebeln, Kania Croutons Kräuter, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Ja! Joghurt Light Dressing. Camilan/Lainnya: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, McDonald's Chicken Wings. lagi...
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Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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