Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1915 kkal
|
Lemak: 70,53g | Prot: 173,02g | Karb: 135,22g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чиабатта, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Жареное Яйцо. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Soul In The Bowl Жаренный Лук, Мистраль Маш Отварной . Makan Malam: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Банан, Hortex Клубника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeny_Baks
|