Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1939 kkal
|
Lemak: 279,19g | Prot: 87,68g | Karb: 164,75g.
Makan Siang: Smaakt Haverzemelen, Oot Classic Bircher Muesli, Alpro Sojadrink Protein, Banaan, AH Rode Grapefruit. Makan Malam: AH Melk Hagelslag 30% Minder Suiker, Go Tan Sweet Chilli Sauce, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, AH Wok Chinese Groente, AH Terra Jackfruit Wakame Burger, AH Miso Pasta, Brassica Koolzaadolie Bak&Braad. Camilan/Lainnya: AH Terra Choco's Mini Classic, AH Terra Choco's Mini Classic, Bio Today Mini Snacker Wortel Chilipeper, G&W Ongezwavelde Abrikozen , AH Cashewnoten Ongezouten, AH Magere Kwark. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|