Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1902 kkal
|
Lemak: 77,80g | Prot: 112,01g | Karb: 182,12g.
Makan Pagi: Магнит Трюфель без Сахара, Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Авокадо Авокадо Хасс, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Пятерочка Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Оладушки с рисовой мукой, Капуста квашеная, Индейка с подливкой, Булгур. Makan Malam: Останкино Блинчики с Мясом. Camilan/Lainnya: Оладушки с рисовой мукой, Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|